наверх ↑ наверх

Рубрики

Статьи

  1. История Дня святого Валентина
  2. Как сохранить продукты свежими
  3. Продукты, сохраняющие здоровое зрение
  4. Обо мне
все статьи >>

Рассылка новостей rss



Последние комментарии

Помидоры

Помидоры насыщены каротиноидами, в том числе ликопином, который придает помидорам их яркие красные цвета. Исследования показали, что ликопин, присутствующий в глазной ткани помогает предотвратить индуцированное светом повреждение сетчатки и других областей глаз.
Помидоры также являются отличным источником витамина С, другого защитника зрения. Употребление помидоров с небольшим количеством оливкового масла может повысить поглощение ликопина. Исследователи говорят, что есть продукты, богатые антиоксидантами гораздо лучше, чем принимать добавки.

Статьи по теме "Продукты, сохраняющие здоровое зрение":

  1. Шпинат, капуста и другие зеленые овощи
  2. Яйца
  3. Лосось
  4. Оливковое масло
  5. Кукуруза
  6. Фисташки

Комментировать: