наверх ↑ наверх

Рубрики

Статьи

  1. История Дня святого Валентина
  2. Как сохранить продукты свежими
  3. Продукты, сохраняющие здоровое зрение
  4. Обо мне
все статьи >>

Рассылка новостей rss



Последние комментарии

Максим Здравствуйте! Случайно зашел на Ваш веб-сайт. Я много лет занимаюсь интернет-рекламой. Есть к Вам предложение: я могу заняться поиском заказов для Вашего предприятия, используя свои возможности в обмен за вознаграждение. Мои услуги - совсем недорого: от 350 рублей за заказчика. Если мое предложение может быть Вам интересно - пожалуйста позвоните и я объясню все более детально. Контактные телефон: ( 9 25 ) 5 О 2 ~ 6 1 ~ 8 5 (Whatsapp)
Максим Здравствуйте! Случайно зашел на Ваш веб сайт. Я профессионально занимаюсь email рассылками. К Вам есть предложение: я могу заняться поиском заказов для Вас, используя свои возможности в обмен за вознаграждение. Мои услуги - стоят недорого: от 350 рублей за потенциального клиента. Если данное предложение Вам интересно - позвоните мне пожалуйста и я объясню все более детально. Контактные телефон: [ 925] 5 О 2 ~ 6 1 ~ 8 5 (Whatsapp)
Постинг положительных и нейтральных отзывов: (92 9) 6 ?4== 2Ч-4 9 Здравствуйте! Зашел на Ваш сайт, отзывы о Вашей фирме. Я занимаюсь размещением положительных отзывов на любых сайтах: - Сайтах отзовиках; - Форумах; - Блогах; - Социальных сетях; - Любых других ресурсах, где обсуждаются Ваши товары и услуги. Размещение постов возможно с определенной периодичностью для поддержания хорошей репутации, так и разово. Мои услуги стоят недорого - 100 рублей за каждый отзыв. Предоставляю детализированные отчеты. Готов работать с любыми направлениями бизнеса. Мой телефон: [ 9 2 5] 5 1 7 ~ 0 6 = 4 8
Постинг положительных и нейтральных отзывов: ( 9 29 ) 6 ? Ч~ 24—Ч 9 Здравствуйте! Зашел на Ваш сайт, отзывы о Вашей фирме. Я профессионально занимаюсь постингом положительных отзывов и упоминаний на сайтах: - Сайтах отзовиках; - Форумах; - Блогах; - Социальных сетях; - Любых других сайтах, где происходит обсуждение Ваших товаров и услуг. Размещение постов возможно с определенной периодичностью для поддержания хорошей репутации, так и разово. Мои услуги стоят недорого - 100 рублей за отзыв. Предоставляю детализированные отчеты. Готов работать с любыми направлениями бизнеса. Контактные телефон: ( 92 9) 6 ?Ч-24—Ч9
Агентство интернет рассылок К Вам есть предложение - сформировать коммерческое предложение по Вашему объявлению и сделать рассылку на миллионы интернет пользователей. У нас в наличии базы: - Москва - Санкт-Петербург - Любые города РФ - Фирмы любых видов бизнеса - Любые страны мира - Сформируем базу данных по Вашим критериям Стоимость рассылки 1 млн. писем составит всего 3 900 рублей. Еще можем предложить: - Рассылки по пользователям сайта Avito - 1 рубль за сообщение - Постинг рекомендаций и отзывов - 100 рублей за пост - Привлечение посетителей на сайт - 8 рублей за посетителя - Формирование баз данных предприятий - от 3000 рублей за базу - Лидогенерация (поиск потенциальных клиентов) - от 350 руб. за лид - Рассылки по WhatsApp, Telegram, Viber - от 2.5 руб. за сообщение Обращайтесь по телефону: ( 92 9) 6 3Ч--2 4——Ч9 (WhatsApp, Viber, Telegram)

Филе пангасиуса под сыром на овощах

Блюда из пангасиуса получаются вкусными и питательными. Да и вариантов  приготовления очень много. Приготовте  пангасиуса с помидорами, баклажанами  и сыром. Это блюдо готовится легко и быстро - удачный вариант для ужина. Результат вас точно не разочарует! 

Ингредиенты:
филе пангасиуса - 700 гр.
баклажан - 1 шт.
помидоры - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
соль, перец
майонез
лимон - 1 шт.
лук зеленый
сыр твердый - 200 гр.

Калорийность: 105 ккал

Приготовление:

 

Для приготовления подготавливаем следующие ингридиенты:

 

 

Рыбное филе нарезаем ломтиками.

 

 

Складываем в миску, солим, перчим, выдавливаем сок половинки лимона и отставляем.

 

 

Баклажаны нарезаем соломкой, измельчаем два зубчика чеснока. нарезаем соломкой помидор.

 

 

Подготовленное филе пангасиуса обжариваем на сковороде на оливковом масле до золотистого цвета.

 

 

 

Обжареную рыбку снимаем со сковороды на салфетку, в этом же масле обжариваем баклажаны с чесноком.

 

 

Добавляем помидорки и слегка обжариваем все вместе.

 

 

Первым слоем в жаровню выкладываем овощи.

 

 

На овощи укладываем филе.

 

 

Посыпаем зеленью, добавляем маслинки (по желанию)

 

 

Заливаем майонезом с добалением воды. Солим и перчим.

 

 

Сверху все засыпаем тертым сыром. Ставим в духовку на 200градусов, пока не зарумянится сыр (примерно минут 20-25)

 

 

 Наше блюдо готово. Украшаем зеленью и хризантемой из лука-порея.

 

 

Приятного аппетита!

Комментировать:




Рекомендуем попробовать:

  1. Закуска сырная с баклажаном и помидоркой.
  2. Салат "Гость на пороге"
  3. "Картофельные розы" во фритюре
  4. Салат-закуска из курицы и моркови " По-корейски"
  5. Жаркое из говядины