наверх ↑ наверх

Рубрики

Статьи

  1. История Дня святого Валентина
  2. Как сохранить продукты свежими
  3. Продукты, сохраняющие здоровое зрение
  4. Обо мне
все статьи >>

Рассылка новостей rss



Последние комментарии

https://pdfebooks.us/2xm2 Hi Amadeu, I don??t know that my French skills are very good but I try. I have over the last few years traveled a lot to Brussels to perform; if I a going back I shall let you know. I will be performing in Spain this year too but not beautiful Catalonia. Wishing you well. Alyth https://pdfebooks.us/2xm2 https://pdfebooks.us/2xm2/
https://pdfebooks.us/2r6x Hi,I??m currently on TB treatment rifafour. My CD4 is currently 249, my doc has put me on odimune & purbac ds. I??m scared of taking all this treatment @once. I??m kind of confused as when to take these without causing complications. Can I take purbac & odimune at the same time? https://pdfebooks.us/2r6x https://pdfebooks.us/2r6x/
Куплю заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов Готов покупать заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов: https://www.google.com/search?source=hp&ei=TvF7WqCUOoi2swHH1oTgAg&q=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2&oq=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2
Куплю заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов Готов покупать заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов: https://www.google.com/search?source=hp&ei=TvF7WqCUOoi2swHH1oTgAg&q=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2&oq=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2
Михаил Добрый день! Случайно зашел на Ваш веб сайт, и заметил - что seo оптимизация проведена на нем не полностью. Если на Вашем сайте выполнить небольшие изменения - он очень быстро вырастет в позициях Яндекса. Я профессионально занимаюсь seo оптимизацией сайтов в поисковиках. К Вам есть предложение - продвинуть данный сайт в топовые позиции поисковых систем, это даст дополнительный приток новых потенциальных клиентов. Мои услуги стоят совсем недорого. Если данное предложение Вам интересно - напишите пожалуйста по каким поисковым запросам Вам хотелось бы выйти на первые месте поисковых систем - в ответ я сообщу Вам стоимость продвижения сайта именно для Ваших запросов. С уважением, Михаил Нестеров. Email: seooptimiz018@mail.ru

Филе пангасиуса под сыром на овощах

Блюда из пангасиуса получаются вкусными и питательными. Да и вариантов  приготовления очень много. Приготовте  пангасиуса с помидорами, баклажанами  и сыром. Это блюдо готовится легко и быстро - удачный вариант для ужина. Результат вас точно не разочарует! 

Ингредиенты:
филе пангасиуса - 700 гр.
баклажан - 1 шт.
помидоры - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
соль, перец
майонез
лимон - 1 шт.
лук зеленый
сыр твердый - 200 гр.

Калорийность: 105 ккал

Приготовление:

 

Для приготовления подготавливаем следующие ингридиенты:

 

 

Рыбное филе нарезаем ломтиками.

 

 

Складываем в миску, солим, перчим, выдавливаем сок половинки лимона и отставляем.

 

 

Баклажаны нарезаем соломкой, измельчаем два зубчика чеснока. нарезаем соломкой помидор.

 

 

Подготовленное филе пангасиуса обжариваем на сковороде на оливковом масле до золотистого цвета.

 

 

 

Обжареную рыбку снимаем со сковороды на салфетку, в этом же масле обжариваем баклажаны с чесноком.

 

 

Добавляем помидорки и слегка обжариваем все вместе.

 

 

Первым слоем в жаровню выкладываем овощи.

 

 

На овощи укладываем филе.

 

 

Посыпаем зеленью, добавляем маслинки (по желанию)

 

 

Заливаем майонезом с добалением воды. Солим и перчим.

 

 

Сверху все засыпаем тертым сыром. Ставим в духовку на 200градусов, пока не зарумянится сыр (примерно минут 20-25)

 

 

 Наше блюдо готово. Украшаем зеленью и хризантемой из лука-порея.

 

 

Приятного аппетита!

Комментировать:




Рекомендуем попробовать:

  1. Закуска сырная с баклажаном и помидоркой.
  2. Салат "Гость на пороге"
  3. "Картофельные розы" во фритюре
  4. Салат-закуска из курицы и моркови " По-корейски"
  5. Жаркое из говядины