наверх ↑ наверх

Рубрики

Статьи

  1. История Дня святого Валентина
  2. Как сохранить продукты свежими
  3. Продукты, сохраняющие здоровое зрение
  4. Обо мне
все статьи >>

Рассылка новостей rss



Последние комментарии

Куплю заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов Готов покупать заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов: https://www.google.com/search?source=hp&ei=TvF7WqCUOoi2swHH1oTgAg&q=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2&oq=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2
Куплю заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов Готов покупать заявки с Вашего сайта через любую биржу лидов: https://www.google.com/search?source=hp&ei=TvF7WqCUOoi2swHH1oTgAg&q=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2&oq=%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B6%D0%B0+%D0%BB%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2
Михаил Добрый день! Случайно зашел на Ваш веб сайт, и заметил - что seo оптимизация проведена на нем не полностью. Если на Вашем сайте выполнить небольшие изменения - он очень быстро вырастет в позициях Яндекса. Я профессионально занимаюсь seo оптимизацией сайтов в поисковиках. К Вам есть предложение - продвинуть данный сайт в топовые позиции поисковых систем, это даст дополнительный приток новых потенциальных клиентов. Мои услуги стоят совсем недорого. Если данное предложение Вам интересно - напишите пожалуйста по каким поисковым запросам Вам хотелось бы выйти на первые месте поисковых систем - в ответ я сообщу Вам стоимость продвижения сайта именно для Ваших запросов. С уважением, Михаил Нестеров. Email: seooptimiz018@mail.ru
Распространение рекламных предложений: ( 925 ) 5О 2 - 6 1=8 5 Массовое распространение электронных писем - Самые низкие цены на рынке: от 3900 руб; - Стабильно высокий результат; - Широкий выбор аудиторий. Обращайтесь: [4 95 ] 5 О 2 = 6 1 - 8 5
Целевые посетители для Вашего сайта: (4 9 5 ) 5О2 ~61=8 5 Здравствуйте! Хочу предложить Вам получать целевых пользователей в нашем сервисе, источником трафика являются почтовые рассылки. Наши преимущества: - Возможность таргетинга по любому городу; - Статистика в личном кабинете; - Цена клика гораздо меньше "Яндекс.Директа"; - Объем сообщения до 200 символов. Жду Вашего звонка: + 7[ 9 25 ] 5 4 2 = З 9 ~ 8 7

Филе пангасиуса под сыром на овощах

Блюда из пангасиуса получаются вкусными и питательными. Да и вариантов  приготовления очень много. Приготовте  пангасиуса с помидорами, баклажанами  и сыром. Это блюдо готовится легко и быстро - удачный вариант для ужина. Результат вас точно не разочарует! 

Ингредиенты:
филе пангасиуса - 700 гр.
баклажан - 1 шт.
помидоры - 1 шт.
чеснок - 1 зубчик
соль, перец
майонез
лимон - 1 шт.
лук зеленый
сыр твердый - 200 гр.

Калорийность: 105 ккал

Приготовление:

 

Для приготовления подготавливаем следующие ингридиенты:

 

 

Рыбное филе нарезаем ломтиками.

 

 

Складываем в миску, солим, перчим, выдавливаем сок половинки лимона и отставляем.

 

 

Баклажаны нарезаем соломкой, измельчаем два зубчика чеснока. нарезаем соломкой помидор.

 

 

Подготовленное филе пангасиуса обжариваем на сковороде на оливковом масле до золотистого цвета.

 

 

 

Обжареную рыбку снимаем со сковороды на салфетку, в этом же масле обжариваем баклажаны с чесноком.

 

 

Добавляем помидорки и слегка обжариваем все вместе.

 

 

Первым слоем в жаровню выкладываем овощи.

 

 

На овощи укладываем филе.

 

 

Посыпаем зеленью, добавляем маслинки (по желанию)

 

 

Заливаем майонезом с добалением воды. Солим и перчим.

 

 

Сверху все засыпаем тертым сыром. Ставим в духовку на 200градусов, пока не зарумянится сыр (примерно минут 20-25)

 

 

 Наше блюдо готово. Украшаем зеленью и хризантемой из лука-порея.

 

 

Приятного аппетита!

Комментировать:




Рекомендуем попробовать:

  1. Закуска сырная с баклажаном и помидоркой.
  2. Салат "Гость на пороге"
  3. "Картофельные розы" во фритюре
  4. Салат-закуска из курицы и моркови " По-корейски"
  5. Жаркое из говядины