наверх ↑ наверх

Рубрики

Статьи

  1. История Дня святого Валентина
  2. Как сохранить продукты свежими
  3. Продукты, сохраняющие здоровое зрение
  4. Обо мне
все статьи >>

Рассылка новостей rss



Последние комментарии

barmkgedon ??????? ??? ?????? ? ????? ??????? ???????? ???? ???????? ????? ??? ???? ?????? ??????????? ???????[7] ??????? Bratislava Athens ????? ???????????? ??????????-????????? ?????? ?????????????? ?????? ????????? ??????? ???????? ???????? ???????? ?????? ?????? ???????? ????? ? ???????? ???????? ????????? ??????????? ????? ?????
barmkgedon Luxembourg ???? ?????? MDMA Pills - GREEN ??????? ????????? ?????????? ?????? ??????? ? ???????????????? ????, ????? Bahrain ?????????? ??????? ???????? ????????? ??????? Ankara ?????? Madrid ????? ???? ?????????? ???????? ?????? ?????? ??????????????? ??? ??????? ???????? ?????? ????? ????????? Lebanon ?????? ????? ?????? ???? ??? ????? ???? ?????? ????? ???????? ????????? ?????? ???????????? ??????? ????????
barmkgedon ?????? ????????????? ???????? ??? ????? ?????? ? ????? ???, ?????? ??????????? ???????????? ?????? ????????? ??????? ???????? ??????? ???????? Belgium ??????? ??????? ???????? ????? ? ?????? ?????? ????????? ???? ????? ?????? ???????? a-PVP ? ???????? ??????? ??????? ??????? ???????? ????? ?? ????????? ???-????? ????-????, ??????????? ????????? ?????

Салат с курочкой и сырными шариками

Большой популярностью стали пользоваться овощные салаты без майонеза и это не мудрено. Употребление в пищу овощей снабжает организм минералами, клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Овощи низкокалорийные, именно поэтому на  овощных блюдах основано меню для диетического и лечебного питания. Представляем легкий салатик из свежих овощей с добавлением куринного мяса и  сыра.

 

Ингредиенты:
листья салата - 1 пучок
перец болгарский - 1 шт.
огурцы маринованные - 3 шт.
куриное филе - 300 гр.
сыр "Гауда" - 200 гр.
укроп
чеснок - 2 зубчика
масло оливковое
маслины без косточки - 10-12 шт.
лимон - 1/2 шт.

Калорийность: 96 ккал

Приготовление:

.Для приготовления салатика подготавливаем ингредиенты.

 

Маринованный огурчик нарезаем кружочками.

 

 

Перец болгарский нарезаем кубиками.

 

 

Нарезаем куриное мясо.

 

 

Маслинки разрезаем на половинки.

 

 

Огурцы, перец, куриное мясо, маслинки складываем  в миску, добавляем порезанные листья салата. заправляем салат оливковым маслом и сбрызгиваем соком лимона. Солим и перцим. Перемешиваем. Выкладываем на блюдо и приступаем к приготовлению сырных шариков.

 

 

Мелко нарезаем укроп, натираем чеснок,  добавляем столовую ложку оливкого масла. Перемешиваем.

 

 

Натираем сыр на мелкой терке. Перемешиваем. Из полученной смеси формируем шарики ( в смесь можно добавить чуточку майоенза)

 

 

Сырные шарики добавляем к салату.

 

 

Приятного аппетита!

Комментировать:




Рекомендуем попробовать:

  1. Суп-пюре из шампиньонов
  2. Салат с фунчозой, морковью и баклажанами по-корейски
  3. Куриные котлетки. Оформляем для детей.
  4. Картофельные тарталетки
  5. Завтрак для любимой. Яичница "Цветочек"